Le rameur ou aussi appelé ergomètre est un appareil de sport qui imite l’action effectuée pendant la manœuvre d’un aviron. Il est principalement utilisé dans les salles de sport et permet de stimuler tous les muscles du corps, mais principalement les muscles du dos, des bras, et permet aussi d’effectuer des exercices de cardio. C’est …

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Découvrez dans cet article comment investir dans des matériels de sport à domicile à moindre coût Les objectifs de remise en forme à domicile Même un petit espacé dédié au sport à domicile avec un petit budget peut vous aider à atteindre une bonne partie de vos objectifs. Voici quelques exemples d’objectifs atteignable : Une bonne …

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Votre régime alimentaire et vos exercices physiques nécessitent des efforts continus et progressifs. De plus, il est facile de se défaire de votre routine de mise en forme acharnée si vous oubliez vos objectifs. Lorsque vous êtes sur le point d’échouer, la meilleure façon d’éviter l’échec est de vous concentrer sur vos objectifs et d’utiliser …

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