La plupart des gens ne pensent pas au moment optimal de la journée pour s’entraîner. L’idée qu’il pourrait même y avoir un moment optimal un moment où le corps humain est biologiquement prédisposé à faire plus de travail, à brûler plus de graisse et à se muscler davantage  ne vient que rarement à l’esprit des …

Continue reading « Quel est le meilleur moment de la journée pour s’entrainer ? »

Depuis son apparition, le coronavirus a soulevé de nombreuses questions et a même favorisé d’innombrables idées reçues, ce qui fait qu’il est actuellement assez difficile de pouvoir trier le vrai du faux en ce qui concerne le virus. En effet, à cause des informations qui circulent quotidiennement et ce, grâce au web, on peut trouver …

Continue reading « Exercice physique et Covid-19 : est-ce que le fait de s’entrainer augmenterait-il les risques face au coronavirus ? »

Nombreux sont les gens qui cherchent actuellement à perdre du poids et ce, afin d’atteindre leur objectif qui est le fait d’avoir un corps parfait. De ce fait, la plupart n’hésitent donc pas à recourir aux différentes méthodes qu’ils jugent efficaces comme le fait de réduire les calories qu’ils consomment grâce à divers régimes, de …

Continue reading « Perte de poids : les secrets pour perdre ses kilos superflus efficacement »

Dans la pratique de n’importe quelle activité sportive, il existe quelques facteurs indispensables qu’il faut prendre en compte si l’on veut atteindre ses objectifs. Les plus importants sont certainement le fait d’avoir une motivation à toutes épreuves, de mettre en place une discipline rigoureuse et surtout d’avoir des connaissances poussées dans le sport que l’on …

Continue reading « Les avantages de faire appel à un coach sportif à domicile »