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Si votre objectif est de perdre du poids ou de le maintenir, l’établissement d’habitudes de nutrition saines est la meilleure façon d’y arriver. Pourquoi ? En adoptant de bonnes habitudes de nutrition, faire de meilleurs choix alimentaires vous aideront à perdre ces kilos non désirés, et à conserver votre poids de forme. Suivre son alimentation …

Continue reading « Quelques bonnes raisons d’adopter des habitudes de nutrition saines »

L’été est là, et vous n’avez pas besoin de ne plus rien avaler pour vous sentir au top sur les plages. Il suffit de choisir des aliments plus sains et de consommer moins de calories que ce que vous brûlez. Aujourd’hui, nous allons vous donner quelques bons conseils pour perdre du poids et gagner du …

Continue reading « Choisir le meilleur régime alimentaire pour mincir en été »

Oubliez les yaourts glacés et les sorbets. De nouvelles marques ont créé des glaces avec environ 70% de calories en moins. La spécificité des glaces à très faible teneur en calories Les nouvelles variétés de glace de cette année contiennent environ 70 % moins de calories malgré l’utilisation de lait et de crème. En général …

Continue reading « La popularité de ces nouvelles glaces à très faible teneur en calories »

Les courses au supermarché sont une activité obligatoire pour nous nourrir. Mais parfois, ces noix de coco ou ces jus de fruits disposent d’un packaging si attrayant qu’il est difficile de ne pas les mettre dans le panier. Créer des habitudes de nutrition saines est un vrai parcours du combattant, mais elles doivent commencer lors …

Continue reading « 5 manières de mettre en place des habitudes d’achat saines au supermarché »