Sélectionner une page

FITADOM

 

Votre site conseils Fitness, Yoga, Santé, Nutrition que vous pouvez mettre en place à domicile dès maintenant

Qui suis-je ?

Je m’appelle Aurélie, votre coach bien-être !

Hello ! Je suis Aurélie, passionnée par le fitness, le yoga, la nutrition et la santé depuis des années. Bienvenue sur ce site ! J’espère que vous y trouverez tous les conseils dont vous avez besoin et si vous avez des questions, contactez-moi ou laissez un commentaire et j’y répondrai sans faute ! A très viiiite.

 

Pourquoi travailler ensemble ?

Une approche personnalisée pour chacun

Les méthodes miracles ne fonctionnent pas. Chaque personne est différente, et c’est d’ailleurs ça qui rend chacun de nous si intéressant ! Par contre, vu que nous sommes tous différents, cela veut aussi dire qu’il n’y a pas de formule magique qui s’adapte à tout le monde. L’approche doit vous être personnalisée. Et ça tombe bien, c’est exactement ce que je fais !

Pourquoi passer du temps sur votre corps et votre bien-être ?

Les bénéfices à prendre soin de votre santé

Gagner en énergie

Ayez la patate au quotidien en vous nourrissant correctement et avec le fitness.

Confiance en soi

Soyez fier de vous et de vos accomplissements pour améliorer votre confiance personnelle.

Être serein au quotidien

Un esprit sain, dans un corps sain, c’est ce qui vous rendra serein chaque jour de votre vie !

Aimer son corps

L’amour de soi est vital, mais trop souvent négligé. Ecoutez-vous et soyez fier de vous.

Ils me lisent régulièrement

Et me disent ce qu’ils en pensent

“Merci Aurélie.

Travailler ensemble était une superbe expérience. Je suis maintenant 100% autonome pour prendre soin de moi et ça, c’est le top”

Antonio

Beauvais, France

“Au début, c’était dur.

Tu n’as pas été tendre avec moi mais aujourd’hui, je comprends que c’était pour mon bien. Je n’ai qu’un chose à dire : merci…”

Isabelle

Limoges, France

“J’ai procrastiné des années l’entretien de mon corps.

Maintenant, je mange mieux et fais du sport, tout ça depuis chez moi. Et je vois la différence chaque jour.”

Annie

Toronto, Canada

Le blog

Les derniers articles

Les bienfaits d’un sac de frappe

Les bienfaits d’un sac de frappe

L'outil de préparation préféré des boxeurs est le sac de frappe. Bien qu'il soit couramment utilisé dans la préparation physique des grands athlètes, il constitue également un excellent équipement pour se remettre en forme. En réalité, le sac de frappe vous aide à...

Les pires repas à prendre avant une séance d’entraînement

Les pires repas à prendre avant une séance d’entraînement

La nutrition est puissante. Selon le moment, la quantité d’aliments et les combinaisons de macronutriments, la nutrition peut soit amplifier vos efforts à la salle, soit les détourner. Qui ne voudrait pas tirer le meilleur parti de ses choix alimentaires pour...

L’importance d’une bonne alimentation dans la pratique du fitness

L’importance d’une bonne alimentation dans la pratique du fitness

Tous les pratiquants de fitness et toutes autres activités sportives s’accordent tous à dire qu’une bonne alimentation est la première chose à privilégier si l’on veut évoluer. En effet, savoir bien manger est tout aussi important que le fait de faire du sport...

 Prêt à faire le grand saut? A prendre soin de vous ?

N’attendez plus, et profitez de votre motivation actuelle pour avoir vos premiers résultats en moins de deux semaines. Oui oui, deux semaines seulement !