La semaine entre Noël et la Saint-Sylvestre est le moment idéal pour prendre quelques résolutions pour la prochaine année.  Cette pause entre les deux fêtes est le moment idéal pour déterminer les bases d’une meilleure santé. On estime qu’environ deux tiers des gens prennent de nouvelles résolutions après le nouvel an, mais seulement 5 % …

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Regardons les choses en face, l’hiver a fait des ravages sur certaines parties de notre corps, et nous ne sommes pas aussi « fit » que nous aimerions l’être. Avec le début du printemps et l’été qui approche, c’est le moment idéal pour s’entraîner et se remettre en forme pour le soleil et la plage ! Aujourd’hui, …

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