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La marche : Des bienfaits et astuces à découvrir

juin 10, 2018
Marion
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Quelles questions devriez-vous poser avant d’acheter un tapis de course ?

mai 12, 2018
Marion
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Tandis que les tapis de course peuvent sembler assez similaires à première vue, les personnes intéressés par l’achat d’un tapis devraient pourtant considérer certains détails. Voici quelques conseils sur ce qu’il faut savoir avant de prendre une décision : Qui utilisera le tapis de course ? Si vous prévoyez simplement de marcher sur un tapis, …

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L'importance d'effectuer les mouvements correctement ...

Musculation : 5 exercices qui devraient faire partie de votre routine d’entraînement

février 24, 2018
Marion
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Vous avez probablement entendu des gens dire qu’ils entraînent leurs « jambes » ou leur « poitrines » autrement. Les culturistes sont en grande partie responsable de cette tendance athlétique, mais la plupart des gens ne sont pas des culturistes. Au lieu de cela, le résultat est plus efficace lorsque les gens s’entraînent en gardant les mouvements à l’esprit. …

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La popularité croissante des glaces à très faible teneur en calories ...

La popularité de ces nouvelles glaces à très faible teneur en calories

janvier 13, 2018
Marion
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Oubliez les yaourts glacés et les sorbets. De nouvelles marques ont créé des glaces avec environ 70% de calories en moins. La spécificité des glaces à très faible teneur en calories Les nouvelles variétés de glace de cette année contiennent environ 70 % moins de calories malgré l’utilisation de lait et de crème. En général …

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Une famille s'entraine à domicile ...

Les meilleurs équipements de gym/cardio à domicile

janvier 12, 2018
Marion
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Dans cet article, nous allons lister les dernières versions des meilleurs machines pour les exercices de cardio. De plus, on y trouvera aussi le meilleur  du vélo d’entraînement et d’exercice elliptique à domicile. Le « NordicTrack Commercial 1750 », le meilleur tapis de course à domicile 2018 Pour la plupart des sportifs, c’est aussi le meilleur tapis …

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Des gens suivant un plan d'entraînement précis ...

Des résolutions sports et santé pour la nouvelle année

décembre 25, 2017
Marion
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La semaine entre Noël et la Saint-Sylvestre est le moment idéal pour prendre quelques résolutions pour la prochaine année.  Cette pause entre les deux fêtes est le moment idéal pour déterminer les bases d’une meilleure santé. On estime qu’environ deux tiers des gens prennent de nouvelles résolutions après le nouvel an, mais seulement 5 % …

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3 idées faciles de séance d’entraînements au printemps

avril 14, 2015
Marion
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Regardons les choses en face, l’hiver a fait des ravages sur certaines parties de notre corps, et nous ne sommes pas aussi « fit » que nous aimerions l’être. Avec le début du printemps et l’été qui approche, c’est le moment idéal pour s’entraîner et se remettre en forme pour le soleil et la plage ! Aujourd’hui, …

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Une course rapide sur un tapis roulant ...

Brûler rapidement des calories avec des courses rapides sur tapis

février 2, 2010
Marion
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Si vous cherchez à brûler des graisses rapidement, vous pourrez investir sur un tapis tapis de course. La course sur tapis est excellente. En effet, c’est un exercice particulièrement efficace pour perdre du poids et améliorer votre santé cardiovasculaire. Vous n’avez pas nécessairement besoin de courir pour brûler des graisses rapidement sur un tapis de …

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Un chariot dans une épicerie ...

5 manières de mettre en place des habitudes d’achat saines au supermarché

mars 14, 2008
Marion
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Les courses au supermarché sont une activité obligatoire pour nous nourrir. Mais parfois, ces noix de coco ou ces jus de fruits disposent d’un packaging si attrayant qu’il est difficile de ne pas les mettre dans le panier. Créer des habitudes de nutrition saines est un vrai parcours du combattant, mais elles doivent commencer lors …

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